La prévention de la grippe

Dans les prochaines semaines, la grippe saisonnière va faire son apparition.
Qu'est ce que la grippe?
Comment mettre en place une prévention efficace contre la grippe ? Nous vous disons tout !

• La grippe, un virus, késako ?

Avant de trouver une prévention efficace contre la grippe, expliquons-la :

La grippe est une maladie virale, et donc due à un virus.

Ce virus, étant différent chaque année, il faut qu'un vaccin soit créé à chaque nouvelle saison de grippe en fonction de ces différentes nouvelles caractéristiques.

• La prévention, c'est bien , mais pour prévenir quoi ?

La grippe est une maladie qui dure environ 1 semaine et qui provoque une fièvre élevée de 39 à 40°, des courbatures intenses et une toux sèche. Épuisante, il faut en général plusieurs semaines pour s'en remettre.

Des complications graves à mortelles peuvent survenir, surtout chez les personnes âgées et les personnes à risque (asthme, diabète, etc...).

C'est pour cette raison qu'il faut trouver le moyen d'éviter d'attraper la grippe !

• La prévention de la grippe

Le vaccin :

Le vaccin contre la grippe est conseillé aux adultes et enfants de plus de 6 mois souhaitant se protéger de la grippe. Ce vaccin doit être fait par votre médecin à partir de la mi-octobre. Une fois injecté, il met environ 3 semaines avant d'être efficace.

A partir de 65 ans, et pour les personnes à risques de complications, la sécurité sociale à mis en place la vaccination des séniors : une feuille permettant d'aller chercher, sans avance de frais de votre part, le vaccin contre la grippe dans votre pharmacie habituelle, vous est envoyée par courrier.

Le vaccin homéopathique :

Le vaccin homéopathique contre la grippe est lui aussi fabriqué chaque année en fonction des spécificités du nouveau virus.

Il doit être pris chaque semaine pendant 3 semaines puis 1 fois par semaine jusqu'à la fin de la période d'exposition grippale, soit mars-avril.

L'hygiène :

Nous vous rappelons que l'hygiène joue un rôle important dans la contamination du virus de la grippe :

• Et les défenses immunitaires dans tout ça ?

Si votre système immunitaire est au top, alors vous avez moins de risque d'attraper la grippe.

Pour ceci, faites le plein de Vitamine C que vous trouverez dans les fruits (orange, kiwi...).

Des compléments alimentaires peuvent vous permettre de stimuler vos défenses afin d'être prêt à affronter l'hiver :

- L'alvityl défenses pour les enfants,

- La Vitamine C 500 mg ou la Vitamine C 1000 mg pour les adultes.

En homéopathie, en prévention de la grippe vous pouvez prendre Oscillococcinum, 1 dose par semaine.

Maintenant, vous avez toutes les clés en mains avant l'arrivée de la grippe saisonnière.

A vous de choisir le moyen qui vous conviendra le mieux afin d'éviter d'attraper la grippe :

Passez un bon hiver !

Article mis à jour le 16/10/2021.