Tout prévoir avant de partir en voyage!

Avant de partir à l'aventure, n'hésitez pas à prendre quelques minutes pour aller jeter un oeil sur des sites comme : " http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/ " ou "http://invs.santepubliquefrance.fr/ " . Ces sites sont mis à jour régulièrement et peuvent vous faire réfléchir sur l'orientation de votre voyage.

Dans cet article, nous vous proposons uniquement quelques conseils de bases. Nous attirons votre attention sur le fait de consulter votre médecin traitant et votre pharmacien pour avoir des conseils plus adaptés en fonction de votre état de santé et du pays que vous allez visiter.

Avant de voir partir, voici les choses auquelles il faut penser:

- Tout d'abord vérifier votre carnet de santé, ou de vaccination :

Les vaccins de type diphtérie-tétanos-polio-coqueluche-rougeole-oreillons-rubéoles doivent être à jour. Il est conseillé de faire la vaccination contre les hépatites A et B. Il ne faut jamais oublier qu'un accident suivi d'une hospitalisation dans le pays « hôte» peut survenir. Vous devez connaître les obligations et recommandations de vaccination du pays que vous allez visiter (vaccination contre la fièvre jaune, méningites, typhoïde..)

- Pensez à vous prémunir de préservatifs (durex, manix...) pour éviter d'avoir des maladies sexuellement transmissibles et hépatite C.

- Protégez vous des insectes :

En effet, les piqûres de moustiques de type Zika, Chikungunya, dengue peuvent gâcher votre voyage. N'hésitez pas à traiter vos vêtements amples et bien couvrants que vous allez mettre dans votre valise avec des produits répulsifs (type cinq sur cinq, insect écran trempage vêtement). En plus de cette action, protégez votre peau en utilisant des sprays répulsifs , aussi bien le jour que la nuit (ces moustiques piquent aussi le jour).

- Il est impérative d'avoir un minimum d'hygiène:

Traiter votre eau qui va vous aider à faire un brin de toilette (aquatab, micropur). Puis lavez vous les mains avec du savon ou analogues suivie d'application de gel hydroalcoolique plusieurs fois par jour, et pensez aux lingettes très pratique également.

- Attention à l'alimentation :

Vérifiez ce que vous mangez et buvez afin qu'elle ne soit pas infectée de bactéries !!! L'eau que vous buvez doit être décapsulée devant vous (sinon utilisez des comprimés pour purifier l'eau comme les comprimés aquatabs), pas de glaçons, glaces, attention aux crudités ….

- Pour éviter d'avoir des oedémes au niveau des jambes pendant votre voyage en avion, en train, ou en bus, n'hésitez pas à porter des chaussettes, bas de contention. Hydratez vous pendant le voyage et si possible, n hésitez pas à vous déplacer plusieurs fois.

- Les antibiotiques :

N'utilisez pas d'antibiotiques à l'aveugle. Les professionnels de santé note une augmentation inquiétante de résistance des bactéries aux antibiotiques à tel point que si cette résistance continue à monter, toute personne ayant une défense immunitaire faible ou affaiblie par une pathologie (de type pneumopathie, cancer, transplantation...) ne pourra plus être traiter. C'est pourquoi il est préférable de voir votre médecin traitant avant de partir pour voir avec lui les conditions du voyage, les risques, et quoi faire en cas d'infection. Lui seul peut décider s'il faut prescrire ou non un antibiotique.

- Le paludisme :

Un traitement antipaludéen peut être mis en œuvre par votre médecin si vous partez dans les régions à risque. Et, surtout, aux moindres signes cliniques syndrome grippal, fièvre, éruptions cutanées ...même d'apparition tardive (4 mois après le retour de votre voyage) allez voir votre médecin en lui rappelant votre voyage.

- Votre crème solaire indice 50 doit toujours vous accompagner pendant votre voyage.

- Si vous avez une pathologie chronique, n'oubliez pas vos médicaments habituels et votre ordonnance la plus récente justifiant vos médicaments, qui doivent être près de vous (Les valises peuvent se perdre au cours d'un voyage!!!).

Bonnes Vacances.

Article mis à jour le 15/05/2017